Estas aplicaciones de Android e iOS te ayudarán a controlar tu frecuencia cardíaca mientras haces ejercicio.

Es importante controlar su frecuencia cardíaca, especialmente cuando hace ejercicio. La mayoría de las personas se concentran en las calorías y el peso sin considerar su frecuencia cardíaca para determinar cuánta energía usan por sesión. Las aplicaciones de monitor de frecuencia cardíaca te ayudan a saber qué tan rápido late tu corazón y si estás ejercitándote con la intensidad adecuada.

Estas son las mejores aplicaciones de frecuencia cardíaca que puede usar en teléfonos inteligentes Android e iOS para su próxima sesión de entrenamiento.

1. Frecuencia cardíaca instantánea

La aplicación Instant Heart Rate comienza con instrucciones claras sobre cómo usar la aplicación para realizar un seguimiento de su frecuencia cardíaca. Al colocar su dedo suavemente sobre la lente de la cámara, puede comenzar a detectar su pulso.

Las estadísticas se muestran inmediatamente después de que termine de detectar su frecuencia cardíaca. Con los detalles de edad y género, pueden calibrar mejor sus latidos por minuto. Ya sea que desee controlar su estrés o llevar un estilo de vida saludable, esta aplicación le mostrará cómo está progresando su corazón para lograr sus objetivos.

Instant Heart Rate también ofrece una biblioteca de artículos educativos sobre salud para usuarios con diabetes.

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2. Welltory

Welltory es otra aplicación de monitoreo cardíaco, con un entrenador de salud de inteligencia artificial incorporado. Después de completar sus datos personales, como el peso, el sexo y la edad, puede agregar sus aplicaciones favoritas de seguimiento de actividad física como Fitbit, Garmin o Google Fit.

La sincronización con estas aplicaciones proporcionará información más precisa sobre su salud y su progreso en el entrenamiento. Puede utilizar estas aplicaciones de fitness gratuitas con Welltory para desarrollar hábitos de ejercicio seguros a la intensidad que su corazón pueda soportar.

Descargar: Welltory para Android | iOS (compras gratuitas desde la aplicación disponibles)

3. Comprobador de pulso del monitor de frecuencia cardíaca

Al igual que las otras aplicaciones de esta lista, todo lo que tiene que hacer con esta es colocar el dedo en la cámara principal para comenzar a detectar su frecuencia cardíaca. La pantalla es simple, con toda la información disponible en la página de inicio.

Puedes cambiar tu zona horaria de entrenamiento de la predeterminada a la zona de descanso, la zona de cardio o la zona de quema de grasa, entre otras. Esto ayuda a obtener una medición más precisa. Las estadísticas también están disponibles para realizar un seguimiento de su frecuencia cardíaca a lo largo del tiempo.

Descargar: Verificador de pulso del monitor de frecuencia cardíaca para Android (compras gratuitas desde la aplicación disponibles)

4. Cardiograph Classic

Esta aplicación de monitor de frecuencia cardíaca está disponible en dispositivos Android e iOS. Puede elegir su actividad actual como cardio, entrenamiento extremo o descanso para obtener una detección más precisa de su frecuencia cardíaca en esta aplicación.

La función de parada automática deja de detectar automáticamente su pulso una vez que tiene una lectura. La aplicación Cardiograph Classic funciona bien cuando se realizan entrenamientos cardiovasculares en casa .

Descargar: Cardiograph Classic para Android | iOS (compras gratuitas desde la aplicación disponibles)

Controle rápidamente su frecuencia cardíaca durante el entrenamiento

Con estas aplicaciones, puede controlar rápidamente su frecuencia cardíaca en reposo, entrenamiento cardiovascular o en bicicleta.

Cardiograph es fácil de usar, pero Welltory y Heart Rate Monitor Pulse Checker tienen una interfaz más amigable. Las estadísticas disponibles en estas aplicaciones a lo largo del tiempo también lo ayudan a determinar qué tan saludable está su corazón.

La combinación de estas aplicaciones con otras aplicaciones de fitness como Garmin, GoogleFit o Samsung Fit puede ayudarlo a aprovechar al máximo cada sesión de entrenamiento.

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