Creada por la empresaria ucraniana Olena Mytruk, la aplicación Breverie ofrece herramientas de fijación de objetivos, crecimiento y autodescubrimiento para mujeres. Breverie incluye contenidos de atención plena, diarios guiados, controles emocionales y herramientas de seguimiento de hábitos. Combinando las palabras «valiente» y «ensueño», la aplicación pretende ayudarte a celebrar cada logro, por grande o pequeño que sea. A continuación te mostramos las características de Breverie y su comparación con otras aplicaciones similares disponibles en tu smartphone.

Conocer la aplicación Breverie

Descargue la aplicación Breverie de forma gratuita para explorar su diseño general. Sin embargo, necesitarás una suscripción para utilizar cualquiera de las funciones. La aplicación ofrece una prueba gratuita de un mes, que te da acceso completo para asegurarte de que la aplicación funciona para ti. Una vez que te hayas registrado, podrás empezar a familiarizarte con su navegación y sus funciones.

En la pantalla «Hoy «, se te pide que escribas una reflexión o hagas una entrada en el diario. La aplicación plantea una serie de preguntas, algunas de las cuales pueden pedirte que escribas sobre tus sueños de la infancia o que hagas una lista de tus planes de autocuidado para el día. Estas sencillas preguntas te animan a pensar en tu vida diaria de una forma nueva.

La pantalla de Crecimiento , por su parte, incluye tus retos y objetivos. Los retos pueden pedirte que desordenes tu espacio vital deshaciéndote de una cosa cada día durante un mes, por ejemplo. (Si esta idea en particular despierta tu interés, también hay toda una selección de aplicaciones diseñadas para ayudarte a desordenarte, como Toss y Decluttr).

Descárgala: Breverie para iOS (requiere suscripción, prueba gratuita disponible)

Crear objetivos personalizados en Breverie

Para crear un nuevo objetivo, toca el icono de la estrella en la parte inferior central de la pantalla. Seleccione el icono de nuevo objetivo en el menú emergente para empezar. La aplicación te pide que escribas una descripción detallada de tu objetivo, así como que expliques todas las razones por las que es importante para ti. Al pensar en la importancia de tu objetivo, así como en cómo te sentirás después de completarlo, la aplicación hace que te comprometas con el proceso de fijación de objetivos a un nivel emocional.

En cualquier momento, puedes revisar tus objetivos activos en la pantalla Crecer . A continuación, en la pantalla de Diario , puedes revisar las respuestas a las indicaciones de los diarios anteriores y los controles de estado de ánimo. Las diferentes indicaciones te animan a escribir sobre lo que valoras y lo que quieres conseguir en el futuro, y puedes rellenar varias en un día si te apetece escribir.

La vista de calendario facilita el desplazamiento hacia atrás de las entradas anteriores del diario, así como de los controles de estado de ánimo. También puedes tocar el icono de la estrella central para abrir una nueva nota del diario en cualquier momento, en caso de que quieras hacer una nota. Éstas no incluyen una indicación, así que puedes escribir libremente.

Por último, la pantalla de premios muestra tus rachas de diario, objetivos completados y rachas de reflexión sobre el estado de ánimo. Si interactúas con la aplicación regularmente, ganarás más premios.

¿Puede Breverie ayudarte a valorar tus logros?

Hay un montón de excelentes aplicaciones de seguimiento de objetivos disponibles, pero Breverie es notable por su enfoque particular en el crecimiento personal para las mujeres. La misión del desarrollador es: «Construir un mundo en el que las mujeres encarnen y promuevan el cambio positivo que saben que están destinadas a crear».

Las funciones de seguimiento de objetivos de la aplicación Breverie son sólidas, y te animan a completar hitos procesables a lo largo del camino. En esencia, siguen las directrices de la planificación de objetivos SMART, pidiéndote que crees objetivos deliberados y específicos. Los adorables gráficos también hacen que la aplicación sea divertida de usar. Su tono es increíblemente alentador y positivo, desde las funciones de fijación de objetivos hasta las indicaciones para escribir un diario.

La aplicación utiliza un lenguaje embriagador, que te anima a conectar con la luz y la sabiduría interiores para alcanzar tu máximo poder y potencial. Si esto te atrae, probablemente disfrutarás de Breverie. Sin embargo, si no es así, puedes ignorarlo fácilmente para tener una experiencia útil de diario y atención plena.

En general, si buscas una aplicación de seguimiento de objetivos con un fuerte enfoque en el bienestar y el crecimiento personal, vale la pena probar Breverie. Si hay algún sueño o aspiración que has estado posponiendo durante demasiado tiempo, entonces la aplicación puede ayudarte a encontrar los pasos de la vida real para trabajar hacia ella.

¿Cómo se compara Breverie con otras aplicaciones similares?

Hay muchas aplicaciones creativas y bien diseñadas en el ámbito de la autoayuda y el crecimiento personal. A continuación te mostramos cómo se comparan algunas de las principales opciones con Breverie y sus características.

Sanity & Self

En primer lugar, la aplicación San ity & Self es una de las descargas de bienestar más populares disponibles, con una calificación de 4,8 estrellas en la App Store. Al igual que Breverie, también incluye funciones de diario y seguimiento del estado de ánimo, así como más de 900 sesiones de audio centradas en todo tipo de temas, desde cómo afrontar la ansiedad hasta cómo gestionar las relaciones. Si buscas una aplicación de bienestar «todo en uno» con funciones de meditación e higiene del sueño, esta puede merecer la pena. Está disponible a un precio similar al de Breverie.

Daylio

La siguiente aplicación, Daylio, también te anima a llevar un registro de tus estados de ánimo con un enfoque en la salud mental positiva. La mayoría de las funciones se basan en emojis, aunque también se pueden añadir notas. Otras funciones te piden que registres todo, desde tus aficiones hasta tus hábitos de sueño. Diseñada para ser fácil de usar, esta puede ser una gran aplicación para comprobar si te gusta el aspecto de seguimiento del estado de ánimo de Breverie.

Amaru: La mascota del autocuidado

Por último, la aplicación Amaru: The Self-Care Pet hace que sea divertido establecer y alcanzar objetivos de autocuidado. Al cuidar de Amaru, la adorable mascota virtual, también tienes tiempo para practicar tu autocuidado. Establece objetivos para beber más agua, ir a la cama a tiempo o hacer cualquier otra cosa que te guste. La aplicación también incluye ejercicios de meditación y respiración guiada para ayudarte a centrarte y relajarte. Para un enfoque lúdico del autocuidado y la fijación de objetivos, la aplicación Amaru es una buena opción.

Sin embargo, si lo que buscas es una aplicación de seguimiento de objetivos directa con una fuerte tendencia al bienestar, Breverie es una de las mejores opciones. Su enfoque detallado a la hora de establecer (y alcanzar) objetivos ayuda a diferenciarla de otras aplicaciones de bienestar similares.

Trabaja hacia tus objetivos personales de forma positiva con Breverie

Con un estímulo suave y positivo, la aplicación Breverie hace que sea fácil trabajar hacia tus objetivos. Con la adición de un rastreador de estado de ánimo y preguntas abiertas en el diario, puede ayudarle a mantenerse en el camino y convertir sus intenciones en realidad.